Basiskurse und Bewegungspakete - Dein Bewegungs- und Laufeinstieg leicht gemacht

    Basiskurse 2021 - fachlich, sachlich, freudvoll und gesund

    Aufgrund der politischen Verordnungen ist es derzeit nicht möglich, gemeinsam in einer Gruppe an der frischen Luft in Bewegung zu kommen.

     

    Aber: Du kannst dich jetzt natürlich für die bald startenden Kurse anmelden! Los geht`s!

    Name des Kurses Hauptziele Kurszeit Infos und Anmeldung

    Basiskurs 2 -

    Laufeinsteiger -

    von 0 auf 30

     

     

    • WOHLFÜHLEN
    • PAUSE vom ALLTAG
    • STRESSABBAU
    • 30 Minuten langsam und lächelnd laufen
    • beweglicher, kräftiger, stabiler und ausdauernder werden

    15. April bis 24. Juni 2021

     

    3 Kurse sind geplant

    Start jeweils 10.00 Uhr, 15.30 Uhr und 17.30 Uhr

     

    Lauftage Montag und Donnerstag

     

    Kosten:

    155€ (140 Euro wenn du eine/n Freund/in mitbringst)

     

    Auch als Bewegungspaket buchbar.

     

    2 Bewegungstage/Woche

    Kursdauer 10 Wochen

    20 Einheiten

    Mehr Infos gibt`s hier

     

    Basiskurs 3 - Lauffortgeschrittene -

    von 30 auf 45/60

    • Laufzeitsteigerung von 30 auf 45/60 Minuten langsames Laufen
    • Techniktraining
    • Stabilisationstraining

    09. September bis 14. Oktober 2021

     

    Kosten:

    69€

     

    1 Bewegungstag pro Woche

    Kursdauer 8 Wochen

    Infos gibts hier