Gesundheit

Angst? So hilft dir Bewegung und moderates Laufen - Teil 2.
Gesundheit · 26. November 2021
In diesem zweiten Teil des Beitrages zum Thema Angst erfährst du nun, wie dir ausdauernde Bewegung bei der Bewältigung von Ängsten helfen kann.

Angst? Mit Bewegung, moderatem Laufen und einem anderen Blick kannst du ihr begegnen!
Gesundheit · 19. November 2021
Du hast Ängste? Das ist völlig normal. Schwierig wird es, wenn die Angst krankhaft wird. Dieses Thema und die Frage, wie du mit deiner Angst umgehen kannst und wie dir moderate Bewegung helfen kann, beantworte ich in diesem und dem nächsten Blogbeitrag.

Warum ist das Laufen im Wald so gesund? Teil 2 von 2
Gesundheit · 19. April 2021
In diesem zweiten Teil des Beitrags erhältst du Antworten zur Frage: Warum ist Laufen im Wald so gesund?

Wie schützt du dich vor Erkrankungen wie Grippe, Corona...?
Gesundheit · 15. April 2021
In diesem Text erhältst du grundlegende Impulse, wie du dich vor einer schweren Erkrankung mit Influenza oder Coronaviren schützen kannst.

Warum ist das Laufen im Wald so gesund? Teil 1 von 2
Gesundheit · 05. April 2021
In diesem ersten Teil des Beitrags erhältst du Antworten zur Frage: Warum ist Laufen im Wald so gesund?

Was hilft gegen die Frühjahresmüdigkeit?
Gesundheit · 29. März 2021
In diesem Beitrag erhältst du Infos zur Frühjahrsmüdigkeit und Tipps, was du tun kannst, um diese Phase schnell zu überstehen.

Welche Bewegungsart ist gesund?
Gesundheit · 08. März 2021
Bewegung im Alltag? In diesem Artikel erhältst du Impulse und Gedanken für deinen Bewegungsalltag.

Schadet Laufen bei Kälte der Lunge?
Gesundheit · 23. Februar 2021
Persönliche Empfehlungen und Tipps der Ärzteschaft zur Frage "Ist Laufen bei Kälte schädlich für die Lunge?"