Gesundheit

Gesundheit · 26. November 2021

Angst? So hilft dir Bewegung und moderates Laufen - Teil 2.

In diesem zweiten Teil des Beitrages zum Thema Angst erfährst du nun, wie dir ausdauernde Bewegung bei der Bewältigung von Ängsten helfen kann.

Gesundheit · 19. November 2021

Angst? Mit Bewegung, moderatem Laufen und einem anderen Blick kannst du ihr begegnen!

Du hast Ängste? Das ist völlig normal. Schwierig wird es, wenn die Angst krankhaft wird. Dieses Thema und die Frage, wie du mit deiner Angst umgehen kannst und wie dir moderate Bewegung helfen kann, beantworte ich in diesem und dem nächsten Blogbeitrag.

Gesundheit · 19. April 2021

Warum ist das Laufen im Wald so gesund? Teil 2 von 2

In diesem zweiten Teil des Beitrags erhältst du Antworten zur Frage: Warum ist Laufen im Wald so gesund?

Gesundheit · 15. April 2021

Wie schützt du dich vor Erkrankungen wie Grippe, Corona...?

In diesem Text erhältst du grundlegende Impulse, wie du dich vor einer schweren Erkrankung mit Influenza oder Coronaviren schützen kannst.

Gesundheit · 05. April 2021

Warum ist das Laufen im Wald so gesund? Teil 1 von 2

In diesem ersten Teil des Beitrags erhältst du Antworten zur Frage: Warum ist Laufen im Wald so gesund?

Gesundheit · 29. März 2021

Was hilft gegen die Frühjahresmüdigkeit?

In diesem Beitrag erhältst du Infos zur Frühjahrsmüdigkeit und Tipps, was du tun kannst, um diese Phase schnell zu überstehen.

Gesundheit · 08. März 2021

Welche Bewegungsart ist gesund?

Bewegung im Alltag? In diesem Artikel erhältst du Impulse und Gedanken für deinen Bewegungsalltag.

Gesundheit · 23. Februar 2021

Schadet Laufen bei Kälte der Lunge?

Persönliche Empfehlungen und Tipps der Ärzteschaft zur Frage "Ist Laufen bei Kälte schädlich für die Lunge?"